Psychologues à Urrugne (64122) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Urrugne ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Urrugne et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Urrugne ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Urrugne sont :

• Problèmes de relations familiales
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de gestion des émotions
• Développement de l'autonomie chez les enfants
• Problèmes de transition de carrière

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Urrugne ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Urrugne sont :

• Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
• Quels sont les signes de la schizophrénie ?
• Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
• Que faire si je suis victime de harcèlement au travail ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
• Comment gérer les attentes parentales ?
• Comment puis-je développer une pensée positive ?
• Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Urrugne ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Planifiez des activités plaisantes</strong> : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
• <strong>Pratiquez l'auto-compassion</strong> : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• <strong>Pratiquez la gratitude</strong> : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• <strong>Apprenez des techniques de relaxation</strong> : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• <strong>Dormez suffisamment</strong> : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• <strong>Pratiquez la résilience</strong> : développez votre capacité à rebondir après les défis.
• <strong>Pratiquez l'empathie envers vous-même</strong> : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Soyez patient avec vous-même</strong> : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
• <strong>Pratiquez des affirmations positives</strong> : répétez des phrases encourageantes pour renforcer votre confiance en vous.