Psychologues à Urost (64160) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Urost ?

D’après nos données, 336 psychologues exercent actuellement à Urost et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Urost ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
• Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
• Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
• Pratiquez la visualisation positive : imaginez-vous en train de réussir et d'atteindre vos objectifs.
• Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
• Parlez de vos sentiments : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
• Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Urost ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Urost sont :

• Problèmes de gestion du stress académique
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Problèmes de gestion du temps
• Difficultés de communication
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Isolement social
• Problèmes de parentalité
• Développement de la résilience
• Gestion du stress
• Problèmes de gestion du stress au travail

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Urost ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Urost sont :

• Que faire si je suis victime de violence domestique ?
• Quels sont les signes de la dépression post-partum ?
• Quels sont les signes de l'épuisement professionnel (burnout) ?
• Comment gérer les relations toxiques ?
• Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment puis-je surmonter un traumatisme d'enfance ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Quels sont les signes d'une addiction ?
• Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?