Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Pontis ?
D’après nos données, 43 psychologues
exercent actuellement à Pontis et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Pontis ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
- Restez connecté à vos proches : maintenez des relations solides avec votre famille et vos amis.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
- Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
- Pratiquez l'empathie envers vous-même : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Acceptez vos imperfections : personne n'est parfait, et il est normal de faire des erreurs.
- Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Pontis ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Pontis sont :
- Troubles de l'apprentissage
- Développement de la résilience
- Problèmes de relations familiales
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Isolement social
- Problèmes d'organisation personnelle
- Problèmes de développement de compétences sociales
- Problèmes de gestion du stress au travail
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Anxiété légère à modérée
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Pontis ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Pontis sont :
- Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité borderline ?
- Comment gérer la pression des pairs ?
- Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
- Comment faire face à un deuil ?
- Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
- Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
- Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
- Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
- Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
- Comment puis-je surmonter ma peur de parler en public ?
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