Psychologues à Pontigny (89230) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Pontigny ?

D’après nos données, 177 psychologues exercent actuellement à Pontigny et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Pontigny ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
• Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
• Soyez patient avec vous-même : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
• Trouvez un mentor ou un modèle : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
• Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
• Riez souvent : le rire est un excellent antidote au stress.
• Pratiquez la compassion : soyez empathique envers les autres et vous-même.
• Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Pontigny ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Pontigny sont :

• Problèmes de relations familiales
• Développement personnel
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Problèmes de couple
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes liés à l'identité sexuelle

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Pontigny ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Pontigny sont :

• Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
• Comment gérer les attentes des autres ?
• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
• Comment gérer les conflits au travail ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Que faire si je me sens constamment sous pression ?
• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité borderline ?