Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Mesnil-sur-l'Estrée ?
D’après nos données, 74 psychologues
exercent actuellement à Mesnil-sur-l'Estrée et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Mesnil-sur-l'Estrée ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Développez des passe-temps : engagez-vous dans des activités que vous aimez et qui vous détendent.
- Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
- Gérez votre budget : une bonne gestion financière peut réduire le stress lié à l'argent.
- Pratiquez la bienveillance : soyez gentil et attentionné envers les autres.
- Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Pratiquez la gratitude envers les autres : exprimez votre reconnaissance aux personnes qui comptent pour vous.
- Évitez les pensées catastrophiques : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Mesnil-sur-l'Estrée ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Mesnil-sur-l'Estrée sont :
- Développement de compétences parentales
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Problèmes de transition de carrière
- Problèmes de gestion du stress académique
- Problèmes de gestion du stress au travail
- Problèmes de gestion des émotions
- Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
- Problèmes d'intégration sociale
- Gestion de la colère
- Problèmes de motivation
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Mesnil-sur-l'Estrée ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Mesnil-sur-l'Estrée sont :
- Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
- Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
- Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
- Comment gérer les attentes irréalistes ?
- Comment faire face à des pensées négatives ?
- Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
- Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
- Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
- Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
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