Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Matra ?
D’après nos données, 49 psychologues
exercent actuellement à Matra et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Matra ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Cultivez des relations saines : entourez-vous de personnes positives et soutenantes.
- Développez votre empathie : essayez de comprendre et de partager les sentiments des autres.
- Apprenez à gérer le stress au travail : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Trouvez un mentor ou un modèle : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Matra ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Matra sont :
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes d'estime de soi
- Difficultés scolaires
- Problèmes de gestion des frustrations
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Coaching de vie
- Dépression légère à modérée
- Deuil
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Matra ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Matra sont :
- Comment gérer les attentes irréalistes ?
- Comment gérer les attentes parentales ?
- Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
- Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
- Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
- Que faire si je suis victime de violence domestique ?
- Comment gérer les conflits au travail ?
- Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
- Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
