Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Lespéron ?
D’après nos données, 15 psychologues
exercent actuellement à Lespéron et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Lespéron ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Pratiquez la visualisation positive : imaginez-vous en train de réussir et d'atteindre vos objectifs.
- Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
- Lisez des livres inspirants : la lecture peut être une source de réconfort et d'inspiration.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
- Maintenez une attitude ouverte : soyez ouvert aux nouvelles expériences et aux idées différentes.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Lespéron ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Lespéron sont :
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Développement de la résilience
- Développement de l'intelligence émotionnelle
- Anxiété légère à modérée
- Développement de compétences parentales
- Problèmes de gestion de la fatigue
- Problèmes de gestion du stress académique
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Problèmes relationnels
- Problèmes de confiance en soi
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Lespéron ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Lespéron sont :
- Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
- Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
- Comment puis-je développer des compétences sociales ?
- Comment gérer les attentes irréalistes ?
- Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité ?
- Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
- Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
- Comment puis-je améliorer ma communication dans mon couple ?
- Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
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