Psychologues à Estrun (59295) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Estrun ?

D’après nos données, 443 psychologues exercent actuellement à Estrun et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Estrun ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
• Pratiquez l'empathie envers vous-même : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
• Riez souvent : le rire est un excellent antidote au stress.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
• Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
• Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
• Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• Pratiquez la bienveillance : soyez gentil et attentionné envers les autres.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Estrun ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Estrun sont :

• Développement de la résilience
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes de dépendance affective
• Développement de compétences parentales
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Difficultés scolaires

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Estrun ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Estrun sont :

• Quels sont les signes de la dépression ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Comment puis-je surmonter ma peur de parler en public ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?
• Quels sont les avantages de la thérapie de groupe ?