Psychologues à Poligny (39800) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Poligny ?

D’après nos données, 70 psychologues exercent actuellement à Poligny et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Poligny ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Soyez proactif : prenez des initiatives pour améliorer votre situation plutôt que de réagir passivement.
• Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
• Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
• Restez connecté à vos proches : maintenez des relations solides avec votre famille et vos amis.
• Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• Soyez honnête avec vous-même : reconnaissez vos véritables sentiments et besoins.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Poligny ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Poligny sont :

• Développement de la résilience
• Problèmes de procrastination
• Développement personnel
• Problèmes de confiance en soi
• Anxiété légère à modérée
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Difficultés scolaires
• Problèmes d'estime de soi
• Isolement social

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Poligny ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Poligny sont :

• Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
• Comment gérer les attentes des autres ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Comment puis-je développer une image de soi positive ?
• Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Comment gérer la pression des pairs ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité d'écoute ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• Quels sont les signes de la dépression ?