Canicule et santé : les bons réflexes et la mobilisation des autorités sanitaires

La France traverse un épisode caniculaire intense qui s’annonce long, comparable par certains aspects à la canicule historique de 2003. Face à cette vague de chaleur, les autorités sanitaires se mobilisent et rappellent que les fortes températures ne sont pas un simple inconfort : elles représentent un véritable risque pour la santé, en particulier pour les plus fragiles.

Une mobilisation nationale face aux fortes chaleurs

Alors que des dizaines de départements ont été placés en vigilance rouge canicule par Météo France, la ministre de la Santé Stéphanie Rist, médecin de profession, a appelé chacun à adapter ses comportements. Selon ses propos relayés par Le Parisien, le pays serait aujourd’hui mieux préparé qu’en 2003. La ministre invite par ailleurs à ne pas « gonfler l’activité » des urgences et à privilégier l’appel au 15 avant tout déplacement.

Le gouvernement a activé la phase 2 du plan Orsan, dispositif d’organisation de la réponse du système de santé en situations sanitaires exceptionnelles. Les agences régionales de santé (ARS) d’Île-de-France, de Nouvelle-Aquitaine et de Normandie ont diffusé leurs recommandations et renforcé leur veille sanitaire, avec une attention particulière portée aux admissions aux urgences des personnes âgées de plus de 75 ans et aux pathologies liées à la chaleur.

Qui sont les personnes les plus à risque ?

Les épisodes de fortes chaleurs concernent toute la population, mais certains profils nécessitent une surveillance particulière. Les ARS rappellent que sont notamment vulnérables :

les personnes âgées, isolées ou handicapées ;

les nourrissons et jeunes enfants ;

les femmes enceintes ;

les personnes atteintes de maladies chroniques ou sous traitement médicamenteux au long cours ;

les personnes précaires, sans abri ou vivant dans des conditions d’isolement ;

les travailleurs exposés à la chaleur et les sportifs.

L’ARS Normandie souligne qu’en cas de canicule extrême, même les personnes en bonne santé peuvent être affectées. Les femmes, par ailleurs, peuvent voir certaines situations physiologiques (règles, ménopause, endométriose) aggravées par la chaleur.

Les gestes essentiels pour préserver sa santé

Les recommandations convergent entre toutes les ARS. Pour limiter les risques liés à la chaleur, il est conseillé de :

boire régulièrement de l’eau à température ambiante, sans attendre d’avoir soif ;

éviter l’alcool, le café, les sodas et les boissons sucrées ;

se reposer dans des pièces fraîches ou des lieux climatisés adaptés ;

manger en quantité suffisante, en privilégiant les aliments crus et les plats froids ;

humidifier ses vêtements et s’asperger d’eau, surtout en cas de travail en extérieur ;

protéger ses médicaments de la chaleur et respecter leurs conditions de conservation.

La solidarité joue un rôle décisif : s’organiser avec sa famille et ses voisins pour prendre des nouvelles chaque jour des personnes âgées ou isolées peut éviter des drames. Ces dernières peuvent aussi s’inscrire sur le registre de leur mairie afin de bénéficier d’un suivi par les équipes de secours.

Reconnaître les signaux d’alerte

Certains symptômes doivent immédiatement alerter : maux de tête, vertiges, crampes, fièvre supérieure à 38 °C, nausées, fatigue inhabituelle, propos incohérents ou troubles de la conscience. Un coup de chaleur peut évoluer très vite. En cas de signe grave, il faut appeler le 15 (Samu) sans attendre. Le numéro Canicule Info Service (0 800 06 66 66), gratuit, reste disponible pour obtenir des conseils.

Des canicules plus longues, des effets sanitaires accrus

Comme le rappelle Ouest-France, la dangerosité des canicules s’accroît avec leur durée. Sur le moment, la chaleur provoque déshydratations et coups de chaleur parfois mortels ; mais elle aggrave aussi des pathologies cardiovasculaires et respiratoires, dont les conséquences peuvent survenir plusieurs jours après le pic. La ministre a d’ailleurs souligné que l’impact en termes de surmortalité se mesure souvent cinq à dix jours après le début de la canicule.

Une étude parue en 2025 dans Nature Geoscience indique que la durée des vagues de chaleur augmente plus vite que prévu sous l’effet du réchauffement climatique. Les épisodes prolongés sollicitent des organismes déjà fatigués, ce qui pourrait accentuer leurs effets délétères.

La santé mentale aussi concernée

Au-delà des effets physiques, plusieurs médias soulignent que les fortes chaleurs peuvent peser sur la santé mentale : troubles du sommeil, irritabilité, anxiété ou aggravation de troubles préexistants. Un aspect encore trop souvent négligé dans les politiques de prévention.

Un système de santé sous tension

Si les autorités affirment être mieux préparées qu’en 2003, plusieurs observateurs, dont Reporterre, alertent sur le fait que le système de santé français n’est pas pleinement prêt à affronter ces épisodes climatiques extrêmes. Des hôpitaux dépourvus de climatisation, des services d’urgences engorgés et des déprogrammations menacent la prise en charge. La pression sur les soignants illustre l’enjeu d’une adaptation durable des établissements de santé au dérèglement climatique.

Ce qu’il faut retenir

Face à la canicule, l’anticipation, l’hydratation, la recherche de fraîcheur et la vigilance collective restent les meilleures protections. Garder un œil sur les proches fragiles, connaître les signaux d’alerte et savoir quand appeler le 15 peuvent sauver des vies. À plus long terme, l’enjeu sera d’adapter durablement notre système de santé à des étés de plus en plus chauds.