Les tendinites

Qu’est-ce que les tendinopathies (tendinites) ?

Les tendinopathies, communément appelées tendinites, sont des affections des tendons, qui relient les muscles aux os. Elles surviennent généralement à la suite de mouvements répétitifs ou d’une sollicitation excessive, provoquant une inflammation, une douleur et parfois une dégénérescence du tendon. Les tendinopathies peuvent toucher différentes zones du corps, notamment l’épaule, le coude (comme dans le “”tennis elbow””), le genou ou le talon. Le traitement comprend souvent le repos, des exercices de rééducation, des anti-inflammatoires ou des thérapies physiques, et dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire si la blessure est sévère ou chronique.

Quels sont les symptômes des tendinopathies (tendinites) ?

Les symptômes les plus courants des tendinopathies incluent :

Douleur : douleur localisée au niveau du tendon touché, qui peut être ressentie lors de mouvements spécifiques ou même au repos.

Gonflement : présence d’un gonflement autour du tendon affecté, souvent accompagné de rougeur et de chaleur.

Rigidité : difficulté à bouger le membre touché, en particulier lors de l’extension ou de la flexion.

Faiblesse musculaire : perte de force dans le muscle associé au tendon affecté, pouvant entraîner une diminution de la performance et des capacités physiques.

Quelles sont les causes des tendinopathies (tendinites) ?

Les tendinopathies, souvent appelées tendinites, peuvent être causées par plusieurs facteurs. Parmi les causes les plus fréquentes, on trouve des microtraumatismes répétés, une surcharge lors d’activités physiques, ou des mouvements mal exécutés. D’autres facteurs, tels que l’âge, les maladies chroniques et le manque d’échauffement, peuvent également contribuer à l’apparition de ces douleurs.

Microtraumatismes répétés

Surcharge physique

Mouvements mal exécutés

Âge avancé

Maladies chroniques

Manque d’échauffement

Diagnostic des tendinopathies (tendinites)

Le diagnostic des tendinopathies repose sur une évaluation clinique approfondie. Les médecins examinent les antécédents du patient, les symptômes et réalisent un examen physique. Des tests d’imagerie, tels que l’échographie ou l’IRM, peuvent être utilisés pour visualiser les lésions des tendons. Il est essentiel de différencier les tendinites des autres affections musculosquelettiques. Un diagnostic précoce permet d’adapter le traitement et d’améliorer le pronostic.

Évaluation clinique

Tests d’imagerie

Différenciation des affections

Diagnostic précoce

Traitement des tendinopathies (tendinites)

Le traitement des tendinopathies, ou tendinites, implique plusieurs approches pour soulager la douleur et favoriser la guérison. Les méthodes peuvent inclure des exercices spécifiques pour renforcer les muscles environnants, des thérapies manuelles pour améliorer la mobilité, ainsi que des traitements par la chaleur ou le froid. Dans certains cas, des médicaments anti-inflammatoires peuvent être prescrits pour réduire l’inflammation.

Exercices de renforcement

Thérapie manuelle

Application de chaleur ou de froid